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書籍紹介

美磨女Yoga 【ミッツのチューブヨガ(R)】

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美磨女Yoga 【ミッツのチューブヨガ(R)】

DVDを見ながらヨガで自分美磨き

石井 みつこ 著

ジャンル
趣味・カルチャー
ISBN
978-4-434-22913-8
ページ数
64ページ
判型
並製本 B5判
発売日
2017年1月27日
価格
定価1,620円(本体価格1,500円)
分類コード
0077

内容紹介

<勝手に伸びて効率よく貯筋、ゆだねるだけで美ポーズがキマる>

本書は、石井みつこが考案した「オリジナルグリップとチューブを利用して行うヨガ【ミッツのチューブヨガ(R)】(登録商標)」のDVD付マニュアル本。
写真や図解付きで誰でも簡単にヨガできるようにまとめている。

体の歪みを正してしなやかくびれ美人になれるだけでなく、関節の可動域が広がり柔軟性もアップ。
美容面の向上の他に、無理なく貯筋し健康寿命を延ばすこともできるため、高齢者の運動にも適している。

石井みつこは、専業主婦から2014年4月にフリーのヨガインストラクターとして独立。同年10月に起業した、一般社団法人 Mit’s Yogaの代表理事。

出版費用捻出のためクラウドファンディングを利用。大勢の方の賛同を得て出版に至った。

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