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書籍紹介

隠れ不眠〜Quality Of Sleep〜

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隠れ不眠〜Quality Of Sleep〜

努力すれば必ず治る

小林 マーク 著

ジャンル
エッセイ・ノンフィクション
ISBN
978-4-434-24081-2
ページ数
176ページ
判型
並製本 B6判
発売日
2018年1月20日
価格
定価2,000円(本体価格1,852円)
分類コード
2047

内容紹介

現役医師が解説する睡眠の質を高める方法。

十分な睡眠を取っているにもかかわらず、
体調が悪くなる「隠れ不眠」
その原因は「自律神経の乱れ」が原因だった。
現役の医師が説く、睡眠の質を高める自律神経改善法。

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