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書籍紹介

その「生きづらさ」卒業できます。

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その「生きづらさ」卒業できます。

岩田とよ 著

ジャンル
思想・哲学
ISBN
978-4-434-24688-3
ページ数
276ページ
判型
並製本 A5判
発売日
2018年11月11日
価格
定価1,620円(本体価格1,500円)
分類コード
0011

内容紹介

生きづらさから抜け出すために、たくさんの本を読み、様々なものを試したけれど、変われなかった、あなたへ。インナーチャイルドを癒す、過去の感情を解放する、認知の歪みに気づくなど、従来の方法をいくら試しても、根本的な生きづらさから抜け出せないとしたら。それは、あなたがおかしいのではなく、あなたを生きづらくさせる思い込みに「生存」のメリットがついているから。

生きづらさの原因は「過去」でも、解決のカギは「今」にある。これまでアダルトチルドレン業界で行われてきた方法とは全く違うアプローチで、長年の生きづらさから卒業した先輩がたくさんいます。

もう解説も、分析もいらない。解決策がほしい。元当事者による、生きづらさから「卒業」するための一冊。

生物にとって最もパワフルな「生存」というメリットがついた思い込みを書き換えるセラピーCDつき。

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